jak wage

[...] sprzęt, zrobiłem wage płaczu, belkę, hantla, opone i uchwyt herkulesa, szło całkiem dobrze. Dzisiaj zrobiłem nogi i przedramię. Pierwszy raz od miesiąca trenowałem jak dawniej czyli najpierw maszyny potem przysiad co bardzo mocno odczuły moje nogi podczas przysiadu, ale nie było najgorzej. W tym tygodniu robie trening tylko jutro [...]

[...] vs Diabate na UFC FN 29! k***a Toquinho nie oszczędzają - po 2 porażkach i zawieszeniu a tak dobrego fightera dostaje - z drugiej strony to Pierce'a na siłe nie chcą wcisnąć do walki z najlepszymi i chyba chcą się go pozbyć licząc, że mu Palhares noge urwie, bo to niebezpieczna walka dla Pierce'a i to w ch** jak Paul Harris dobrze wage zrobi

a jak kupię żelki?" albo lody? albo ciastka na wagę, których tam jest w p***u i jeszcze trochę? %-)

Nie, nigdy a problem z erekcją miałem właściwie od wczesnych lat jak byłem jeszcze nastolatkiem ale wtedy o tym nie myślałem jakoś. Dopiero z wiekiem przyszło i zapaliła się lampka, że "o, tutaj jest coś nie w porządku". Jeszcze spytam jak duży wpływ ma testosteron na redukcję i budowanie masy mięśniowej. Wiem, że jakiś ma ale czy bardzo duży? Nie [...]

No to fajny weekend miałeś:) nawet mieczem się pobawiłeś:) nie patrz tylko na wagę, patrz też do lustra, jak i z tego i z tego będziesz zadowolony to ok:) żeby nie było tak że większość z tego co przybędzie to tłuszcz. to jak teraz będzie wyglądał Twój tydzień?

Ten po lewej to nie greg, ten po prawej to greg i ma płaską klatę. Dorośnij i dopiero udzielaj mi rad, bo denerwujące jest jak jakiś 15 letni gówniarz wszystkie rozumy pozjadał.. Wiem, że dla was to tylko Arnold S. miał proporcje, a reszta to świniopasy i syntholowcy. Według mnie ten gość owszem jest duży, ale proporcje ma. Duża klata, łapa, [...]

[...] bez obrazy, ale czy jest świadoma, że oszukasz przede wszystkim siebie? Notabene ludzi, którzy inwestują swój czas w pomoc nam tutaj bezinteresownie, również... wiem o tym dlatego poprosiłam żeby się zajęła soba a ja sobą i żebyśmy NIGDY wiecej nei rozmawiały na ten temat co jem i jak... ale czasem wraca ta dyskusja na szczeście coraz rzadziej!

jak skończę przygode z mt to robie wage 75-80 kg z tym że ma być max żyła

[...] dobry! Dziś bez aktywności fizycznej. Mimo, że poniedziałkowy trening na nogi tak marnie wyglądał pod względem techniki, to mimo tego zakwasy dzisiaj takie, że chodziłem jak paralityk ;) Zrzut z diety: http://img109.imageshack.us/img109/536/dieta20130220.png Uploaded with ImageShack.us Dodatkowo zjadłem ok. godziny 20.00 15g czekolady [...]

Micz tak mi pisali ale miska jest leci 600g miecha troche malo ale na moja wage styka%-) oczywiscie uzupelniam prochem i jajka Noo nie ma to jak rombałle z grzybow%-) Kurva klata mnie swedzi mama dobrze mowila ze po tych odzywkach obrosne%-)

[...] fajnie sie chudnie na takiej diecie . Na siłownie pare lat temu cwiczyłam wiec cieżary nie sa mi obce większośc ćiczen poptrafie wykonac tylko własnie zawze robiłam to byle jak :/ zaraz ponizej dodam czy moze byc takie trenig Przysiady ze sztangą x12 Wiosłowanie sztangą x10 Martwy ciąg na prostych nogach x12 Wykroki x15 Hip Thrust x12 [...]

Vow - wagę to najlepiej wyrzucić. :-)) Ja mam obecnie około 68 kg i jak ktoś się pyta i powiem ile mam to reakcja jest taka 8-O

olać wagę, kapryśna jak każda kobieta :D

olać wagę, kapryśna jak każda kobieta :D no........ tylko zaczęłam się martwić, że mi mięśnie znikają przez chorobę

santiago, rakhu chyba? ale nie jestem pewien, coś tam pisał, że nie wpjerdala codziennie kebabów i pizzy jak to miał w zwyczaju, bo wage pilnuje

mi najlepiej było przy 83-84kg. siłowo też chyba najlepiej wtedy stałem. ale musiałem się pilnować z żarciem żeby trzymać ta wagę, teraz jem bo jem i te 80 się trzyma,ino bf się pogorszył%-) . Najwięcej było 88kg ale to już morda jak u butterbeana, bf większy

Open: Alexey Kudin (106,5 kg) vs. Sergey Kharitonov (121 kg) kharitonov zawsze miał taką wagę ?:o dobrze wygląda, ale chyba tak jak koniu przy 110 byłby 10 razy lepszy

a ten jego ziomek chyba dla treca robił odcinek jak zbijać wagę dobrze :D no to zrobił se reklame :D

NOOO DZIEŃ DOBRYY:-D Dzienniki pokładowy;-D Pogoda:mróz ,bezwietrznie,zapowiada się piękny dzień . No jak już pisałem wcześniej mam od tygodnia ww + ( 20G) i ja ide dziś przed lustro myśle jest OK, paczam na wagę a tu dzwon!! w ubiegłym tyg miałem 60.3 a dziś 60.1 }:-(mój metabolizm przyspieszył no i nie ukrywam że się cieszę (więcej szamki) [...]

[...] i niestety coś mi się tam odłożyło ,(najgorzej że na brzuchu ) więc plan na najbliższe dni prezentuje się następująco : Priorytetem na chwile obecną jest przywrócenie formy jaka była przed świętami ,--fote wrzucałem wcześniej -- myślę że długo to nie zajmie ,zejde lekko z kcal i będzie ok .;-)Po wykonaniu tego wezmę się za mase ale bardzo [...]